반응형 티스토리챌린지14 임산부 아메리카노 커피 초콜렛 카페인 하루 권장량 안녕하세요! 오늘은 임산부가 커피와 카페인에 대해 알아보려고 해요. 임신을 하게 되면 제약되는 부분이 많은데요. 그 중에 하나가 바로 커피와 초콜릿 같은 카페인이 신경 쓰이게 될 거예요. 저 또한 임신하기 전에는 하루에도 아메리카노 1~2잔을 먹었을 정도로 일명 커피광이라고 불렸었는데요. 임신하고 나서는 많은 분들이 카페인 섭취를 줄여야 한다는 말을 많이 들어서 이런 고민이 있으신 분들을 위해 하루 권장량과 왜 안 좋은지에 대해서 알려드리겠습니다.1. 임산부 커피 하루 권장량임산부의 경우, 하루 카페인 섭취량은 300mg 이하로 권장되고 있어요. 일반적으로 아메리카노 한 잔에는 약 190mg의 카페인이 들어있으므로, 하루에 아메리카노 한 잔 정도는 괜찮다고 할 수 있어요. 하지만 개인의 카페인 민감도에 .. 2024. 11. 16. 신생아 외출시기 준비물 주의사항 임신 기간과 출산 기간 동안 야외활동이 많이 제지된 가운데, 아이를 낳고 난 뒤에 언제쯤 외출할 수 있을까? 궁금하신 분들이 많으실 거예요. 그런 분들을 위해서 신생아 외출 시기와 함께 준비물, 기저귀 가방 챙기기에 좋은 제품들을 소개해 드릴게요. 신생아와의 외출은 보통 생후 2주에서 4주가 지난 후부터 가능하다고 알려져 있어요. 하지만 이 시기는 아기의 건강 상태와 부모님의 상황에 따라 다를 수 있으니, 꼭 의사와 상담 후 결정하는 것이 중요해요. 특히, 아기가 태어난 후 면역력이 약하기 때문에 외출 시에는 주의가 필요해요. 1. 신생아 외출시기생후 100일 이후: 대부분의 소아과 전문의들은 신생아가 생후 100일이 지난 후 외출하는 것을 권장합니다. 이 시점에서 아기의 뼈와 근육이 어느 정도 발달하여.. 2024. 11. 15. 인스타그램 아기계정 비활성화 계정삭제 제한 방지 총정리 요 몇일 전부터 맘카페에서 슬슬 올라오는 글 중에 하나가 바로 '인스타그램 비활성화' 입니다. 차곡차곡 모아둔 아기 사진부터 시작해서 비즈니스 계정으로 사용하시는 분들이라면 이 부분에 대해서 걱정스러움이 많으실텐데요. 그런 분들을 위해 예방하면서 방지 방법에 대해서 총정리 해드리겠습니다.인스타그램 계정이 비활성화되는 이유는 여러 가지가 있어요. 가장 흔한 이유는 사용자 스스로가 계정을 일시적으로 비활성화하기로 선택하는 경우입니다. 이 경우, 사용자는 자신의 프로필에서 설정을 통해 쉽게 비활성화할 수 있어요. 하지만, 비활성화 외에도 인스타그램의 정책 위반으로 인해 계정이 비활성화될 수도 있습니다. 예를 들어, 스팸 행위나 부적절한 콘텐츠를 게시하는 경우, 인스타그램은 계정을 비활성화할 수 있어요.또한, .. 2024. 11. 14. 사후피임약 약국 처방 복용법 시간 궁금증 사후피임약은 많은 분들이 궁금해하는 주제 중 하나인데요. 특히, 피임에 대한 정보가 부족한 경우에는 더욱 그렇죠. 오늘은 사후피임약의 정의부터 복용 방법, 처방 받는 방법까지 자세히 알아보도록 할게요. 이 글을 통해 사후피임약에 대한 궁금증을 해소하고, 올바른 정보를 얻으시길 바랍니다. 1. 사후피임약이란? 사후피임약은 성관계 후 원치 않는 임신을 예방하기 위해 복용하는 약물이에요. 일반적으로 성관계 후 72시간 이내에 복용해야 효과가 있으며, 일부 약물은 120시간 이내에도 효과를 볼 수 있다고 해요. 이 약물은 주로 호르몬 성분으로 구성되어 있으며, 배란을 지연시키거나 수정란의 착상을 방해하는 원리로 작용해요.피임 방법 중 하나로, 정기적인 피임 방법이 아닌 응급 상황에서 사용되는 것이기 때문에, 자.. 2024. 11. 13. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
